El estilo Urban Jungle
Numerosos estudios han demostrado que nuestra salud mental mejora considerablemente cuando pasamos tan sólo 30 minutos al día en la naturaleza. Los paseos por parques y jardines, pequeñas salidas al campo o la sierra nos ayudan a reducir los niveles de estrés, a disminuir la presión arterial y a calmar nuestra mente. Pero lo cierto es que, si bien todos tratamos de realizar este tipo de actividades con regularidad, durante los últimos meses ha sido casi imposible llevarlas a cabo. El confinamiento nos ha impedido disfrutar … Leer más
